「古民家は寒い」は本当？大工が教える5つの理由と、"らしさ"を残す断熱リノベーション－和×暮らし－

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2026/10/29

和×暮らし

「古民家は寒い」は本当？大工が教える5つの理由と、"らしさ"を残す断熱リノベーション－和×暮らし－

松戸市、市川市、宮大工が手掛ける注文住宅・古民家再生の工匠、広報担当です。

皆様こんにちは。

「ちゃんと閉めなさい！」といくら注意されても、障子や襖（ふすま）をしっかりと閉められなかった子供時代でした。縁側こそサッシがみっしりと入れ直されていましたが、まだまだ土間の残る古い家でしたから、痩せて筋張った障子建具は、しっかり閉めたところで仏壇の蝋燭（ろうそく）の炎が揺れるほどの隙間風が入り込むのが当たり前の日常でした。

そうなのです。古民家は、そのままだと寒いです。とても寒いです。建築基準法も少しずつ改定されながら今に至るわけですから、当時の家に現代のような「断熱」の概念がないのはお分かりの通りです。

極端に言えば、昔の家は「寒くできている」のです。屋根裏や縁の下、壁の中。そこらじゅうを移動する空気の流れが、湿度の多い日本の気候から木造という建築を守り、バランスをとってきました。風通しのよい家の仕組みができていたのです。「気密にしない家」ですね。湿気を含んだ木材を、駆け巡る空気がちゃんと乾かしていたのです。土壁や障子などの自然素材も調湿に優れています。日本人は自然と共存し、自然を楽しみながら生活をするのがとても上手だったのです。

気候だけではありません。地震の多い土地ですから、揺れを受け流す「免震」という構造も取り入れられていました。言ってみれば「高気密」「耐震性」とは、まるで逆の発想だったわけです。

今回は、そんな「古民家は寒い」について深掘りしようと思います。そして解決にはどのような方法があるのか、それぞれの古民家が持つ『らしさ』をなくさない施工についてもご紹介いたします。

古民家の寒さのポイントは5つ！

1．そもそもそういう構造（夏を旨とする家づくり）

吉田兼好は、『徒然草』の中で、「家の作りやうは、夏をむねとすべし。冬は、いかなる所にも住まる。」と綴（つづ）っています。「家を作るときには、夏の住みやすさを優先して作るのがよい。冬はどんなふうにでも工夫すれば乗り切れるから」という意味です。暮らしの中で思ったことや感じたことを書き述べていた僧侶ですから、彼は建築家でも大工でもありません。でも、このような考えに基づいて日本家屋が建てられていたことが良く分かります。風の通り道をふさがないことで、湿気の多い日本の夏を快適に過ごし、木造である家屋を雨や湿度から守るための構造になっていたのです。

2．床下構造（風が通り抜ける「石場建て」）

古民家の場合、床下は風の通り道でした。現代の家とは基礎の構造から違います。今はコンクリートで地面を覆って造られる「布基礎」や「ベタ基礎」の上に家を建てますが、昔の家は地面の上に石を置いて、その上に柱をのせていく「石場建て（いしばだて）」という構法でした。高床式のような構造で、外気が通り抜けるように作られていました。寒さを防ぐことよりも、木造の家を湿気から守るための風通しが優先されていたのです。 1979年に省エネ法が制定され、ようやく住宅で断熱材が使われ始めましたが、それ以前の住宅には断熱材が入っていない家が多かったのです。つまり、ご想像の通り、冬場は足元から冷えてしまうことになります。

3．壁と天井（無断熱と気流の発生）

床下と一緒で、壁や天井も無断熱の家が多く、今では当たり前の「気流止め」も施されていません。「気流止め」とは、床下からの冷気が壁の中を上昇し、せっかく室内を温めても天井をまわって空気を逃がしてしまい、家全体を冷やしてしまう。その流れををふさぐ施工のことです。また、古民家に多い「土壁」は調湿機能に優れますが、断熱には優れていません。さらに、柱が室内に露出する「真壁（しんかべ）」という造りは、柱を通して熱が逃げやすくなります。天井も板一枚の上に断熱されないままの大きな屋根裏空間があり、家の中の熱は上へと逃げてしまいます。もともと部屋の仕切りは壁ではなく、襖や障子といった建具で行う間取りになっていますので、気密性がなく部屋が温まりにくいといえます。

4．窓などの開口部

省エネや気密性が重要視される現代の家では複層ガラス（ペアガラス）が主流ですが、古民家はというと、窓が多くて大きいという造りになっている上、使われているのは「単板（シングル）ガラス」でした。外の冷やされた空気は大きな単板ガラスを冷やし、屋内まで冷やし尽くしてしまいます。「夏を涼しく」という設計なので、窓枠や戸の建て付けはあえて緩く作られており、隙間風は当たり前でした。

5．経年による家の歪み

木を主とした日本家屋は呼吸をしています。湿気を吸い込み、吐き出して、乾燥する。それを繰り返すうちに木が痩せたり、反ったり、乾ききれずに傷んだりと変化してしまいます。知恵と工夫で建てられた優れた伝統構法の家は、それでもしなやかな強さがありますから、倒壊せずに50年、100年と時を経ても魅力ある姿で今に残っています。とはいえ、長い年月の間に多少の歪みが生じ、それが隙間風を増やしてしまう原因にもなります。

結論：古民家はそのまま住むにはとっても寒い！

囲炉裏（いろり）や火鉢、掘りごたつなどで家の一部だけを暖めて、たっぷりと綿の入った半纏（はんてん）を着て過ごしていた頃と、現代は何もかもが違います。電気を使ってエアコンを入れ、24時間換気をすることで、風通しに頼らなくても快適に過ごせるようになりました。

逆に言えば、エアコンなどの暖房器具で屋内を快適な環境にするには、「気密性」と「断熱」が欠かせません。これらを効率よく使わなければ、暖房効率が悪くなり、地球温暖化などの弊害につながってしまう事態に陥ります。そのため、現代では環境のために省エネ基準が厳格化しています。自然と共存し、逆らうことなく暮らしていた時代から、快適さを得るために進化したものたちがもたらす環境問題から、地球を守ることを考えなければならない時代へと、あっという間に変化したのです。

これからの古民家再生・リノベーション

古民家を購入して、そのまま何の手も加えずに住もうとする方は少ないと思います。少なくとも、現代の基準に合わせた断熱は施されるはずです。そして、古民家のその家にしかない「らしさ」を失わせることなく、確かな断熱や気密性を叶えることは十分に可能です。

古民家再生・リノベーションで一番大切なことは、その家を何十年、何百年と持たせてきた「丈夫な柱や梁」と、「大工の腕が残す構造の素晴らしさ」です。

もし業者に依頼をしてリノベーションされる場合は、必ず「木と構造を見極めることのできる工務店」へご依頼ください。 構造のことがよく分かっていない会社に依頼してしまうと、大切な梁や柱をむやみに刻まれて（傷つけられて）しまったり、「古いから建て替えた方がいい」と一蹴されてしまったりすることがあるためです。